miarka 5g

w proszku fajnie by bylo - bo by bylo jeszcze taniej - lecz nie wyobrazam sobie dawkowania miarka 0,5g a wprowadzanie oddzielnej miarki chyba mija sie z celem Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-28 21:23:06

13 g Dt 6,5g DNt bo ta kredke niby bieerze sie po 6,5 , jest nawet miarka bo jest ona + taurine. Wiec walic dni nietreningowe tylko 1 porcje?

jedna plaska miarka ma 2.5g kreatyny. Zatem jedna porcja to 2 miarki.

Eryk twoja propozycja jest krótko mówiąc git :-) Teraz jeszcze poczytam o dawce CM3 w DT, aby wybrać optymalną. Hmm wyczytałem ze jedna miarka nitro to 5g czy to nie jest troszkę mało? Zmieniony przez - Rybeek w dniu 2012-07-11 11:30:16

Zerknij na opakowanie, jest na bank informacja. Zapewne 1 miarka=18,5g Poza tym, wystarczy uzyc wagi, aby sie przekonac, czy tak jest w rzeczywistosci.

jedna miarka ma 20.5g to zaczynam z jedna i dorzucac co 2 tygodnie po pół miarki wiecej?

W nietreningowe możesz dodać 1 porcję mono po południu. Jest OK. EDIT - Nie widziałem odp. "tak na marginesie 9g to ile to lyzeczek do herbaty? " - W środku powinna byc miarka. 4 płaskie miarki to jedna porcja. Natomiast 1 lekko czubata łyżka do herbaty to ~5g Zmieniony przez - Colter w dniu 2006-02-09 22:42:05

Miarka nitrobolonu to 25 czy tam 30g, w każdym bądź razie w jednej jest 5g kreatyny.

moze masz tego starego nitroII w którym miarka to 5g czyli wychodziłoby ze dawkujesz 50g przed trenem - czyli niecałe 10g kreatyny w jednej porcji

A co ma waga do opłacalności. Ważne ze każda miarka ma 5g kreatyny a miarek ma 80.

z miarką gainera t nie wiem. Kreatyna to płaska mała łyżeczka do herbaty to 5g A popijać możesz

1 Z jorurtem lepiej smakuje po prostu bo smakuje jak tłuszcz i nie wszyscy ten smak toleruja bez połączenia z jakimś produktem żywnosciowym. Ale co do wchłaniania nie ma różnicy - możesz brać z wodą jak wolisz 2. To płaskie cos to właśnie miarka - płaska ma ok 2,5g Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-23 23:30:46

[...] godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest dobre rozdzielenie tego? Bo nie wiem czy on sie zna na tym, prosze o odp.

Jedna płaska miarka to 6,5 czyli jedna porcja skladajaca sie z 5g kreatyny i 1,5 tauryny

Dzien treningowy: na czczo 5g mono 30 min przed treningiem 1 miarka no xplode zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA Dzien nietreningowy: HP na czczo mono 30 min przed kolacja. osobiscie bym wolal brac hp po treningu

Kup sobie wagę i nie ufaj temu że miarka ma 5g, z reguły zawsze jest to inaczej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-08 21:34:29

płaska łyżeczka to jedna miarka przeczytaj na opakowaniu ile to jest raczej będzie się tam znajdować 5g kreatyny

Napisz z jakiej firmy kupiłeś tą kreatyne.Jeśli jest to monohydrat to miarka powinna mieć 5g. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-03-13 12:31:28 Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-03-13 12:31:58

Wygodniej ale mniej dokladniej, - plaska miarka to 2.5g kreatyny.

Nie powiedzałbym zeby płaska OLIMPowska miarka to kopiata łyżeczka od herbaty biorąc 1 płaską miarke na pewno nie bedziesz miał 5g krety